top of page

Sans l'alcool, le sportif respire. Et vous?

Sportifs: c'est une bonne idée d'arrêter l'alcool en tournée minérale...et par la suite d'en diminuer le plus possible la prise car il augmente les crampes musculaires liées à l'effort ainsi que le risque de claquage d'un muscle.

La récupération musculaire est moins bonne si on consomme de l'alcool après l'effort, ou régulièrement.


12 vues0 commentaire

Comments


bottom of page